こんばんは 以前に引き締まりたいの一心で とりあえず準備したナ◯キのスニーカーですが あれから、ポツポツと運動に通い始めました。 よく分からんちんのまま ソイプロテインも飲んでいます。普段納豆も豆腐も気をつけないと食べるのを忘れてしまったり、大…